Dieta Pró Ana e Mia (100 kcal) - 1ª semana

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Dieta Pró Ana e Mia (100 kcal) - 1ª semana

Mensagem  Boneca_Gorda em Seg Abr 01, 2013 8:32 pm


1º dia - Uma maçã (50 kcal) - Divida em 4 pedaços e coma durante o dia + 1 copo de água GELADO com 3 colheres de limão + 50 kcal livre
2º dia - 4 biscoitos clube social (48 kcal) + 52 kcal livre
3º dia - Um biscoito de 100 kcal (aqueles pacotinhos)
4º dia - 2 fatias de peito de peru (40 kcal) + salada de alface (com pimenta)
5º dia - Água GELADA com 3 colheres de limão e meio mamão (50 kcal)
6º dia - 1 Laranja (64 kcal)
7º dia - Nf + pesagem

Fonte:http://diarioproanaemia.blogspot.com.br/

Boneca_Gorda

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