Batata "frita" de microondas (68 kcal)

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Batata "frita" de microondas (68 kcal)

Mensagem  arielgreeneyes em Qui Out 24, 2013 6:46 pm

Ingredientes
1un Batata(uma de 80g tem 68cal)
500ml Água
½ Colher (sopa) Sal
Pimenta do Reino á gosto
Instruções
Lave bem a batata e corte com a ajuda de um fatiador (ralador), elas devem ficar fininhas.
Coloque de molho em água temperada com sal e pimenta do reino, deixe descansar por 15 minutos.
Coloque as fatias de batatas em um prato que possa ir no micro-ondas de forma que fiquem em uma unica camada.
Leve para o microondas por 3 minutos(pode variar) em potência alta, parando depois de cada 1 minuto para desgrudar as batatas do prato.(se não desgrudar, não vai conseguir tirar do prato)
Vá colocando e desgrudando até ficar dourada


Fica tipo uma batata ruffles, muito bom. Aqui tem um video explicando direitinho [Você precisa estar registrado e conectado para ver este link.]


arielgreeneyes

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