Dieta Giovanni's 30

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Dieta Giovanni's 30

Mensagem  mydearfriendjes em Ter Mar 26, 2013 5:25 pm


Fast = NF 

- Esta dieta é uma combinação da dieta Ana Boot Camp (ABC), Skinny Girl Diet (SGD) e a Dieta Detox de Maçã.
- As frutas e vegetais não contam (incluindo nos NFs).
- Nos dias 14-16 comer apenas Maçãs. Tomar 2 colheres de chá de Azeite na noite do dia 16.
- Tomar no mínimo de 2L de água todos os dias e chá verde é recomendado, mas não em estômago vazio.
- Os Exercícios Físicos estão por sua conta.


Eu recomendo contar as calorias mesmo das frutas e vegetais.


There's just no reason for you to let life bring you down.

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