Dieta Giovanni's 30

**mydearfriendjes** Ter Mar 26, 2013 5:25 pm

Fast = NF

- Esta dieta é uma combinação da dieta Ana Boot Camp (ABC), Skinny Girl Diet (SGD) e a Dieta Detox de Maçã.
- As frutas e vegetais não contam (incluindo nos NFs).
- Nos dias 14-16 comer apenas Maçãs. Tomar 2 colheres de chá de Azeite na noite do dia 16.
- Tomar no mínimo de 2L de água todos os dias e chá verde é recomendado, mas não em estômago vazio.
- Os Exercícios Físicos estão por sua conta.

Eu recomendo contar as calorias mesmo das frutas e vegetais.