Dieta da Bolacha de Água e Sal - Promete 7kg em 7 dias

Anita D. Sex maio 25, 2012 8:09 pm

Cardápio

CAFÉ DA MANHÃ
* 5 Bolachas água e sal
* Chá com adoçante a vontade

ALMOÇO
* 7Bolachas água e sal
* Chá com adoçante a vontade

LANCHE DA TARDE
* 1 maçã pequena

JANTAR
* 5 Bolachas água e sal
* Salada de Alface a vontade

CEIA
* 3 Bolachas água e sal
* Chá com adoçante a vontade

São 20 bolachas diárias = 315cal
(Opte pela Bauducco light: 7 unidades = 106kcal ou Piraquê Água Light: 8 unidades = 126kcal)
Alface = 15cal (100g)
Maçã = 60cal
Para as Portuguesas: as vieira de castro têm 12 kcal por bolacha e as pingo doce 14 kcal por bolacha.

A DIETA NÃO PASSA DE 550 CALORIAS DIÁRIAS