Dieta da USP, 15 kg em 15 dias!!

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Dieta da USP, 15 kg em 15 dias!!

Mensagem  Anita D. em Sex Maio 25, 2012 8:42 pm


Primeiro Dia

Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante. (tente sem adoçante também, vc vai aprendendo a gostar do real gosto amargo do café)
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar. (não coma a gema, só a clara, ela que tem proteínas, a gema é mto calórica)
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.

Segundo Dia
Manhã: Café com bolacha cream-craker
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.
Jantar: Presunto à vontade.

Terceiro Dia
Manhã: Café com biscoito cream-crakers.
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.
Jantar: presunto e salada.

Quarto Dia
Manhã: Café com biscoito.
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade.
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.

Quinto Dia
Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.
Almoço: Frango grelhado à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Sexto Dia
Manhã: Café com biscoito.
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

Sétimo Dia
Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.

Observações
Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais.
Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro.
Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário.

por JoanaCosta

Anita D.

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Re: Dieta da USP, 15 kg em 15 dias!!

Mensagem  corpsecake em Qua Jun 06, 2012 2:29 pm

Depois vou tentar essa também. pig

corpsecake

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Re: Dieta da USP, 15 kg em 15 dias!!

Mensagem  mydearfriendjes em Sab Jun 09, 2012 8:44 pm

tem dietas que dão uma vontade de fazer, mas não posso por causa do vegetarianismo.


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Re: Dieta da USP, 15 kg em 15 dias!!

Mensagem  mydearfriendjes em Qui Mar 28, 2013 7:03 pm

Achei alguns relatos:

Essa dieta é antiga, muito popular nos anos 90. Já ouvi milhaaaaaaares relatos de pessoas que perderam entre 10 e 16 kgs com essa dieta, nunca li sobre alguém que perdeu menos fazendo os 14 dias.
Também já ouvi pessoas que fizeram apenas uma semana, e perderam 7kgs.


Relato da autora do blog Dicas e Dietas Anna Mia:

Dieta mais que aprovada! 
Eu fiz 14 dias, eliminei 12 kgs. Não passei fome durante a dieta. 
Mas assim, tem um porém: Não gosta de um alimento? COMA. Não importa se você não gosta, se odeia, se vai vomitar, COMA. Eu odeio cenoura, mas tive que comer. Porquê? 
Se você substituir um alimento, ou eliminar, não sei o que acontece, a mágica acaba, e você SENTE UMA FOME INTERMINÁVEL. Sim. A fome vem, te corrói por dentro e não deixa você em paz até você sair da dieta. (Eu sei disso porque na primeira vez que fiz, eu eliminei a cenoura e outro alimento que não lembro. O resultado disso? Compulsão. Tive que refazer a dieta tudo de novo, daí não tirei nem troquei nada. E deu certo.)
Então, NÃO TROQUE NEM ELIMINE ALIMENTO NENHUM. Fazendo a dieta certinho, você não sente fome nenhuma, tem mais energia e disposição. É mágica! rsrsrs. 


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Re: Dieta da USP, 15 kg em 15 dias!!

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