Eu faço dieta e ENGORDO!

A ABC funciona mesmo? Porque eu nunca soube de ninguém que foi até o final e perdeu peso de verdade. Estou fazendo a 16 dias e emagreci um pouco, mas nos últimos 4 dias eu engordei 600 gramas. Isso não deveria acontecer e agora eu to nervosa quase tendo compulsão! Eu não sei o que fazer, não sei se mudo de dieta, porque se todo mundo diz que essa dieta é tão boa então pq pra mim ela não funciona?? Tem alguma coisa tão errada assim comigo? Já aconteceu isso com alguém? Eu devo continuar a dieta?? ALGUÉM PODE POR FAVOR ME RESPONDER?? PORQUE EU NÃO SEI O QUE FAZER!!

antes de fazer a abc voce ja fazia outras dietas restritivas? eu fiz abc por menos de 1 semana e emagreci uns 3kg, mas meu metabolismo é acelerado, tem que ver ocmo o seu esta, e sme contar que existe o efeito plato ne :/

Você está fazendo muito exercicio? Pode ser ganho de massa muscular, pesa mais que gordura.
Acho que deve ser isso, porque sei que você faz direitinho :/

mydearfriendjes escreveu:Você está fazendo muito exercicio? Pode ser ganho de massa muscular, pesa mais que gordura.
Acho que deve ser isso, porque sei que você faz direitinho :/

Fiz um pouco de exercício, mas quase nada, só na segunda, terça e quarta mais ou menos uma hora de caminhada... Não acho que seja isso
Meu metabolismo deve ser horrrivel mesmo! Tudo em mim é sempre pra pior

lylmie escreveu:antes de fazer a abc voce ja fazia outras dietas restritivas? eu fiz abc por menos de 1 semana e emagreci uns 3kg, mas meu metabolismo é acelerado, tem que ver ocmo o seu esta, e sme contar que existe o efeito plato ne :/

Já fiz uma de 400, eu perdi tbm uns 3 ou 4 quilos com a ABC em 7 dias... Mas eu sempre perco mais no começo, eu começo a parar de perder peso no final da dieta, nunca no começo assim

Poxa, e a ABC ainda diz que quebra platô.
Sem contar que as calorias são bem diferentes de um dia pro outro.
Sabe se esua menstruação está perto de chegar?

mydearfriendjes escreveu:Poxa, e a ABC ainda diz que quebra platô.
Sem contar que as calorias são bem diferentes de um dia pro outro.
Sabe se esua menstruação está perto de chegar?

Ela acabou de acabar

voce tem comido algo a cada 3hr? isso ajuda a nao baixar o metabolismo D: podem ser varias coisas, o que voce tem comido?

L.C escreveu:

mydearfriendjes escreveu:Poxa, e a ABC ainda diz que quebra platô.
Sem contar que as calorias são bem diferentes de um dia pro outro.
Sabe se esua menstruação está perto de chegar?

Ela acabou de acabar

Realmente muito estranho.
Você se pesa com a mesma roupa sempre e sem ingerir nada?

/nossa, estamos te bombardeando com perguntas .-.

mydearfriendjes escreveu:

L.C escreveu:

mydearfriendjes escreveu:Poxa, e a ABC ainda diz que quebra platô.
Sem contar que as calorias são bem diferentes de um dia pro outro.
Sabe se esua menstruação está perto de chegar?

Ela acabou de acabar

Realmente muito estranho.
Você se pesa com a mesma roupa sempre e sem ingerir nada?

/nossa, estamos te bombardeando com perguntas .-.

É mais ou menos com a mesma, me disseram que pode ser a balança, mas pq eles iam mexer na balança???? Hoje me pesei com jaqueta, mas ela é leve...

Rsrs Tudo bem, podem fazer perguntas, até ajuda a me acalmar.

As vezes as balanças piram mesmo. Quando fui na médica, ela teve que pegar outra balança porque estava marcando um peso improvavel (eu sabia mais ou menos quanto ia dar pois tinha me pesado antes de ir lá).
Tem algum outro lugar onde você possa ir se pesar e conferir?

mydearfriendjes escreveu:As vezes as balanças piram mesmo. Quando fui na médica, ela teve que pegar outra balança porque estava marcando um peso improvavel (eu sabia mais ou menos quanto ia dar pois tinha me pesado antes de ir lá).
Tem algum outro lugar onde você possa ir se pesar e conferir?

Tem, mas não da hoje, só segunda!! Não sei o que fazer até lá!!
Tenho medo de ter que parar com a dieta e começar outra, eu sempre acabo tendo compulsão fazendo isso...
Obrigada por tentar me ajudar!!!! Mesmo!!!