Para perder barriga

INGREDIENTES...
2l de água
1 limão
1 pepino de tamanho médio
12 folhas de menta ( hortelã tb serve)
1 pedaço de gengibre fresco com cerca de 2cm (cercar de 1 colher de chá de gengibre ralado)

... E DEPOIS MÃOS À OBRA!
Lave os legumes.
Corte o limão em rodelas finas.
Descasque o pepino e corte-o em rodelas finas.
Separe as folhas de menta da haste e rejeite esta última.
Descasque o gengibre e rale-o, ou pique-o numa trituradora.
Coloque todos os legumes num jarro grande, e encha com a água.
Deixe repousar algumas horas antes de beber.



IDEIAS & SUGESTÕES:
O gengibre acalma o tracto intestinal e a menta ajuda na digestão, e a diminuir a retenção de água.
É importante usar legumes frescos. O gengibre ou a menta desidratados trarão mau sabor à água.
Se não gostar de algum dos ingredientes basta omiti-lo.
Se quiser pode comer o pepino, mas se preferir pode simplesmente coar a água.
Faça esta água à noite, para que esteja pronta na manhã seguinte. Vá bebendo durante o dia.


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