Dieta da Barbie (5kgs em 5 dias)
2 participantes
Página 1 de 1
Dieta da Barbie (5kgs em 5 dias)
Cardápio:
Dia 1: Gelatina diet, uma porção de sopa e suco light.
Dia 2: 2 bananas e 3 pêras (ou maçãs)
Dia 3: 3 pacotes de Club Social e Suco light.
Dia 4: 2 bananas e 3 pêras (ou maçãs)
Dia 5: Gelatina diet, uma porção de sopa e suco light.
Receita da Sopa:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 1 cenoura.
- 1/4 de repolho.
- Uma batata / abobrinha.
- 1 tablete de caldo de galinha / carne
- Temperos a gosto.
Preparo:
Cozinhe os legumes picados em água fervente.Tempere à gosto e adicione o caldo de galinha. Cozinhe durante 20 minutos em uma panela de pressão. Bata a sopa no liquidificador.
Dicas/Regras:
- Você pode alterar a sopa caseira por àqueles de saquinho.
- Coma os alimentos permitidos durante todo o dia, da maneira que preferir.
- Faça ao menos 30min de exercícios diários, isso potencializará o processo de emagrecimento.
- Beba ao menos 2L de água (preferência gelada)
- Café, chá são liberados desde que com adoçante
- A troca de dias pode ser efetuada, desde que todos sejam realizados.
Dia 1: Gelatina diet, uma porção de sopa e suco light.
Dia 2: 2 bananas e 3 pêras (ou maçãs)
Dia 3: 3 pacotes de Club Social e Suco light.
Dia 4: 2 bananas e 3 pêras (ou maçãs)
Dia 5: Gelatina diet, uma porção de sopa e suco light.
Receita da Sopa:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 1 cenoura.
- 1/4 de repolho.
- Uma batata / abobrinha.
- 1 tablete de caldo de galinha / carne
- Temperos a gosto.
Preparo:
Cozinhe os legumes picados em água fervente.Tempere à gosto e adicione o caldo de galinha. Cozinhe durante 20 minutos em uma panela de pressão. Bata a sopa no liquidificador.
Dicas/Regras:
- Você pode alterar a sopa caseira por àqueles de saquinho.
- Coma os alimentos permitidos durante todo o dia, da maneira que preferir.
- Faça ao menos 30min de exercícios diários, isso potencializará o processo de emagrecimento.
- Beba ao menos 2L de água (preferência gelada)
- Café, chá são liberados desde que com adoçante
- A troca de dias pode ser efetuada, desde que todos sejam realizados.
Re: Dieta da Barbie (5kgs em 5 dias)
vc ja fez essa dieta? ou conhece alguem que fezz se sim como foi os resultadoos,bateu com oq diiz na dieta ?
bjjs
bjjs
nathydc- Mensagens : 18
Data de inscrição : 17/11/2012
Tópicos semelhantes
» Dieta da USP, 15 kg em 15 dias!!
» Dieta de 11 dias (-1kg por dia)
» Dieta da Sopa -8kg em 7 dias
» Dieta líquida (7kg em 6 dias)
» Dieta da sopa -8kg em 7 dias
» Dieta de 11 dias (-1kg por dia)
» Dieta da Sopa -8kg em 7 dias
» Dieta líquida (7kg em 6 dias)
» Dieta da sopa -8kg em 7 dias
Página 1 de 1
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos
|
|