Dieta das 3 horas -1 kg por dia
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mydearfriendjes
Boneca_Gorda
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Dieta das 3 horas -1 kg por dia
Café da manhã 07:00 - 1 copo (200 ml) de suco Clight (6 kcal)
Lanche da manhã 10:00 - 1 bolacha integral (21 kcal) Almoço 13:00 - 1 mini barra de cereais (até 37 kcal)
Lanche da tarde 16:00 - 1 copo (200 ml) de suco Clight (6 kcal)
Jantar 19:00 - 1 taça de gelatina diet (10 kcal)
Ceia 22:00 - 1 copo de chá
Total: 80 caloriasLanche da manhã 10:00 - 1 bolacha integral (21 kcal) Almoço 13:00 - 1 mini barra de cereais (até 37 kcal)
Lanche da tarde 16:00 - 1 copo (200 ml) de suco Clight (6 kcal)
Jantar 19:00 - 1 taça de gelatina diet (10 kcal)
Ceia 22:00 - 1 copo de chá
Re: Dieta das 3 horas -1 kg por dia
Nossa, ela encaixa perfeitamente nos meus horarios de intervalo na escola o.oBoneca_Gorda escreveu:Café da manhã 07:00 - 1 copo (200 ml) de suco Clight (6 kcal)Total: 80 calorias
Lanche da manhã 10:00 - 1 bolacha integral (21 kcal) Almoço 13:00 - 1 mini barra de cereais (até 37 kcal)
Lanche da tarde 16:00 - 1 copo (200 ml) de suco Clight (6 kcal)
Jantar 19:00 - 1 taça de gelatina diet (10 kcal)
Ceia 22:00 - 1 copo de chá
Is it made for me? LOL
mydearfriendjes- Admin
- Mensagens : 2173
Data de inscrição : 27/05/2012
Localização : Curitiba
Re: Dieta das 3 horas -1 kg por dia
mydearfriendjes escreveu:Nossa, ela encaixa perfeitamente nos meus horarios de intervalo na escola o.oBoneca_Gorda escreveu:Café da manhã 07:00 - 1 copo (200 ml) de suco Clight (6 kcal)Total: 80 calorias
Lanche da manhã 10:00 - 1 bolacha integral (21 kcal) Almoço 13:00 - 1 mini barra de cereais (até 37 kcal)
Lanche da tarde 16:00 - 1 copo (200 ml) de suco Clight (6 kcal)
Jantar 19:00 - 1 taça de gelatina diet (10 kcal)
Ceia 22:00 - 1 copo de chá
Is it made for me? LOL
Que perfeito amor *___* mas nossa você passa o dia todo na escola? O.O
Re: Dieta das 3 horas -1 kg por dia
nope, mas cai certinho com o horario de intervalo e quando to em casa :3Boneca_Gorda escreveu:mydearfriendjes escreveu:Nossa, ela encaixa perfeitamente nos meus horarios de intervalo na escola o.oBoneca_Gorda escreveu:Café da manhã 07:00 - 1 copo (200 ml) de suco Clight (6 kcal)Total: 80 calorias
Lanche da manhã 10:00 - 1 bolacha integral (21 kcal) Almoço 13:00 - 1 mini barra de cereais (até 37 kcal)
Lanche da tarde 16:00 - 1 copo (200 ml) de suco Clight (6 kcal)
Jantar 19:00 - 1 taça de gelatina diet (10 kcal)
Ceia 22:00 - 1 copo de chá
Is it made for me? LOL
Que perfeito amor *___* mas nossa você passa o dia todo na escola? O.O
mydearfriendjes- Admin
- Mensagens : 2173
Data de inscrição : 27/05/2012
Localização : Curitiba
Re: Dieta das 3 horas -1 kg por dia
mydearfriendjes escreveu:nope, mas cai certinho com o horario de intervalo e quando to em casa :3Boneca_Gorda escreveu:mydearfriendjes escreveu:Nossa, ela encaixa perfeitamente nos meus horarios de intervalo na escola o.oBoneca_Gorda escreveu:Café da manhã 07:00 - 1 copo (200 ml) de suco Clight (6 kcal)Total: 80 calorias
Lanche da manhã 10:00 - 1 bolacha integral (21 kcal) Almoço 13:00 - 1 mini barra de cereais (até 37 kcal)
Lanche da tarde 16:00 - 1 copo (200 ml) de suco Clight (6 kcal)
Jantar 19:00 - 1 taça de gelatina diet (10 kcal)
Ceia 22:00 - 1 copo de chá
Is it made for me? LOL
Que perfeito amor *___* mas nossa você passa o dia todo na escola? O.O
Ata,mas ainda bem que cai certinho o horário assim o incentivo pra continuar a dieta é maior.
Re: Dieta das 3 horas -1 kg por dia
sem contar que deu certinho o horário da bolacha, porque sempre dou meu lanche pra um colega, ai é só comer uma e dar o resto pra ele :333333
realmente, essa foi feita pra mim
segunda lá vou eu fazer.
realmente, essa foi feita pra mim
segunda lá vou eu fazer.
mydearfriendjes- Admin
- Mensagens : 2173
Data de inscrição : 27/05/2012
Localização : Curitiba
Re: Dieta das 3 horas -1 kg por dia
mydearfriendjes escreveu:sem contar que deu certinho o horário da bolacha, porque sempre dou meu lanche pra um colega, ai é só comer uma e dar o resto pra ele :333333
realmente, essa foi feita pra mim
segunda lá vou eu fazer.
Eu nem como na escola,fica com nojo da comida de lá,ainda bem,mas faz e conta pra gente se ela realmente funciona.
Re: Dieta das 3 horas -1 kg por dia
Eu tive compulsão, mas vou fazer direitinho assim que eu puder, mas substituirei a minibarrinha de cereal por meia barra de cereal, já que não encontro essas malditas minis u.u
mydearfriendjes- Admin
- Mensagens : 2173
Data de inscrição : 27/05/2012
Localização : Curitiba
Re: Dieta das 3 horas -1 kg por dia
Adoro essa dieta, foi a Larissa Soz que criou e postou no outro fórum!
Lollayne- Mensagens : 6
Data de inscrição : 20/07/2012
Re: Dieta das 3 horas -1 kg por dia
Eu vi, só falta essa cobra que postou a dieta falar que foi ele que inventou. Copia e não dá créditos a quem fez a dieta, fala sério!Lollayne escreveu:Adoro essa dieta, foi a Larissa Soz que criou e postou no outro fórum!
http://sobnovadirecao.livre-forum.com/t3109-dieta-das-3-horas-1-kg-por-dia
Dieta das 3 horas -1 kg por dia
Larissa Soz em Ter Mar 27, 2012 6:26 pm
Café da manhã 07:00 - 1 copo (200 ml) de suco Clight (6 kcal) Lanche da manhã 10:00 - 1 bolacha integral (21 kcal) Almoço 13:00 - 1 mini barra de cereais (até 37 kcal) Lanche da tarde 16:00 - 1 copo (200 ml) de suco Clight (6 kcal) Jantar 19:00 - 1 taça de gelatina diet (10 kcal) Ceia 22:00 - 1 copo de chá
Total: 80 calorias
lá diz e tudo que ela criou no dia 27/03 (só dá p/ vê à noite porque o fórum está sempre em manutenção)
Marianna Silva- Mensagens : 4
Data de inscrição : 20/07/2012
Idade : 28
Re: Dieta das 3 horas -1 kg por dia
Marianna Silva escreveu:Eu vi, só falta essa cobra que postou a dieta falar que foi ele que inventou. Copia e não dá créditos a quem fez a dieta, fala sério!Lollayne escreveu:Adoro essa dieta, foi a Larissa Soz que criou e postou no outro fórum!
http://sobnovadirecao.livre-forum.com/t3109-dieta-das-3-horas-1-kg-por-dia
Dieta das 3 horas -1 kg por dia
Larissa Soz em Ter Mar 27, 2012 6:26 pm
Café da manhã 07:00 - 1 copo (200 ml) de suco Clight (6 kcal) Lanche da manhã 10:00 - 1 bolacha integral (21 kcal) Almoço 13:00 - 1 mini barra de cereais (até 37 kcal) Lanche da tarde 16:00 - 1 copo (200 ml) de suco Clight (6 kcal) Jantar 19:00 - 1 taça de gelatina diet (10 kcal) Ceia 22:00 - 1 copo de chá
Total: 80 calorias
lá diz e tudo que ela criou no dia 27/03 (só dá p/ vê à noite porque o fórum está sempre em manutenção)
por favor marianna qdo for se referir a alguem aq dentro do forum nao use termos ofensivos se nao for de brincadeira ta?obrigada
Re: Dieta das 3 horas -1 kg por dia
alguem fez??
e deu certo?
e deu certo?
bobesponha24- Mensagens : 2
Data de inscrição : 16/02/2013
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