Dieta do Leite - 7kg em 8 dias

1º Dia
6 copos de leite

2º Dia
4 copos de leite + 2 frutas

3º Dia
2 copos de leite + 2 frutas + queijo à vontade

4º Dia
4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife

5º Dia
2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife

6º Dia
2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade

7º Dia
3 copos de leite + 3 frutas

8º Dia
2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade


* É permitido bater as frutas com o leite (de preferência desnatado)
* Pode usar adoçante!
* Pode ser qualquer tipo de queijo, mas de preferência ao queijo branco!
* Pode substituir a carne vermelha, pela carne branca!

Comecei essa hoje

Vou começar segunda feira.
Conheço duas pessoas que fizeram e deu certo, mas como tenho uma mente meio masculina, não vi difereça alguma LOL pessoas com quem convivia todos os dias, nem reparava mais u.u

Mydear, estou como você, qualquer dia também faço esta eheh por curiosidade!

Eu SUPER recomendo!!
eu meio qe fiiz + não deu mto certo pqe acabei comendo carboidrato :/ e mais mesmo assim emagreci bastante.
Então quem seguir o cardapio direitinho vai ter um bom resultado