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Dieta do Leite - 7kg em 8 dias

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Dieta do Leite - 7kg em 8 dias Empty Dieta do Leite - 7kg em 8 dias

Mensagem  Anita D. Sex maio 25, 2012 8:11 pm


1º Dia
6 copos de leite

2º Dia
4 copos de leite + 2 frutas

3º Dia
2 copos de leite + 2 frutas + queijo à vontade

4º Dia
4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife

5º Dia
2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife

6º Dia
2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade

7º Dia
3 copos de leite + 3 frutas

8º Dia
2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade


* É permitido bater as frutas com o leite (de preferência desnatado)
* Pode usar adoçante!
* Pode ser qualquer tipo de queijo, mas de preferência ao queijo branco!
* Pode substituir a carne vermelha, pela carne branca!
Anita D.
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Dieta do Leite - 7kg em 8 dias Empty Re: Dieta do Leite - 7kg em 8 dias

Mensagem  easy-j Sáb maio 26, 2012 8:54 pm

Comecei essa hoje Wink
easy-j
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Dieta do Leite - 7kg em 8 dias Empty Re: Dieta do Leite - 7kg em 8 dias

Mensagem  mydearfriendjes Dom maio 27, 2012 1:46 am

Vou começar segunda feira.
Conheço duas pessoas que fizeram e deu certo, mas como tenho uma mente meio masculina, não vi difereça alguma LOL pessoas com quem convivia todos os dias, nem reparava mais u.u
mydearfriendjes
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Dieta do Leite - 7kg em 8 dias Empty Re: Dieta do Leite - 7kg em 8 dias

Mensagem  Anita D. Dom maio 27, 2012 9:30 am

Mydear, estou como você, qualquer dia também faço esta eheh por curiosidade!
Anita D.
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Mensagens : 1196
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Mensagem  Miss Ana' Dom maio 27, 2012 3:04 pm

Eu SUPER recomendo!!
eu meio qe fiiz + não deu mto certo pqe acabei comendo carboidrato :/ e mais mesmo assim emagreci bastante.
Então quem seguir o cardapio direitinho vai ter um bom resultado Wink
Miss Ana'
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Dieta do Leite - 7kg em 8 dias Empty Re: Dieta do Leite - 7kg em 8 dias

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