Dieta do Sanduíche by Catayn

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Dieta do Sanduíche by Catayn

Mensagem  mydearfriendjes em Ter Jan 15, 2013 12:34 am

Citando Catayn:

Então a Catayn ama sanduba! Louca por sanduba!
Fui atrás da dieta do sanduíche, mas achei mega calórica, então montei a minha. Perdi 3kg em uma semana, o que é pouco, mas foi bom porque desempaquei. Também não tava podendo fazer exercícios.

Café da manhã
1 xícara de café com 50ml de leite de soja

Lanche
1 iogurte corpus de chá verde com limão

Almoço
Sanduíche:
1 pão sírio (o mini)
1 colher de sopa de catchup
1 colher de sopa de mostarda
2 folhas de alface
1/4 de tomate

Lanche
1 fatia de abacaxi

Janta
1 pacotinho de sopa Good Light (44cal)



Adorei fazer esta. Foi muito gostoso e não passei fominha.


There's just no reason for you to let life bring you down.

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