Dieta Fácil

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Dieta Fácil

Mensagem  mydearfriendjes em Seg Jan 14, 2013 11:34 pm

Citando Hime:

Meninas fiz essa dieta e deu super certo. Não senti fome e consegui emagrecer 6kg em duas semanas.
Após a dieta sai com amigos pra uma pizzaria e mesmo assim os kgs não voltaram. *-* Enfim, aqui o cardápio:

Café da manhã:
um pêssego (35kcal)
café/chá a vontade

Lanche da manhã:
chá, café, suco Clight(5kcal +/-), coca plus a vontade.

Almoço:
qualquer sopinha Vono(máximo 100kcal)
pode comer se sentir fome depois da sopa um tomate. (20kcal)

Lanche da tarde:
se sentir fome pode comer um pacotinho de club social.
existem vários sabores e tem mais ou menos 100kcal o pacote :3

Janta:
sopa vono

máximo de calorias totais no dia = 360kcal

Liberado chiclete, halls, refri light, chá, café, água.
Fazendo meia hora de exercício todo dia o efeito é bem mais evidente


There's just no reason for you to let life bring you down.

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