Dieta Fácil
Página 1 de 1
Dieta Fácil
Citando Hime:
Meninas fiz essa dieta e deu super certo. Não senti fome e consegui emagrecer 6kg em duas semanas.
Após a dieta sai com amigos pra uma pizzaria e mesmo assim os kgs não voltaram. *-* Enfim, aqui o cardápio:
Café da manhã:
um pêssego (35kcal)
café/chá a vontade
Lanche da manhã:
chá, café, suco Clight(5kcal +/-), coca plus a vontade.
Almoço:
qualquer sopinha Vono(máximo 100kcal)
pode comer se sentir fome depois da sopa um tomate. (20kcal)
Lanche da tarde:
se sentir fome pode comer um pacotinho de club social.
existem vários sabores e tem mais ou menos 100kcal o pacote :3
Janta:
sopa vono
máximo de calorias totais no dia = 360kcal
Liberado chiclete, halls, refri light, chá, café, água.
Fazendo meia hora de exercício todo dia o efeito é bem mais evidente
Meninas fiz essa dieta e deu super certo. Não senti fome e consegui emagrecer 6kg em duas semanas.
Após a dieta sai com amigos pra uma pizzaria e mesmo assim os kgs não voltaram. *-* Enfim, aqui o cardápio:
Café da manhã:
um pêssego (35kcal)
café/chá a vontade
Lanche da manhã:
chá, café, suco Clight(5kcal +/-), coca plus a vontade.
Almoço:
qualquer sopinha Vono(máximo 100kcal)
pode comer se sentir fome depois da sopa um tomate. (20kcal)
Lanche da tarde:
se sentir fome pode comer um pacotinho de club social.
existem vários sabores e tem mais ou menos 100kcal o pacote :3
Janta:
sopa vono
máximo de calorias totais no dia = 360kcal
Liberado chiclete, halls, refri light, chá, café, água.
Fazendo meia hora de exercício todo dia o efeito é bem mais evidente
mydearfriendjes- Admin
- Mensagens : 2173
Data de inscrição : 27/05/2012
Localização : Curitiba
Página 1 de 1
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos
|
|