Confissões Das Anas
Gostaria de reagir a esta mensagem? Crie uma conta em poucos cliques ou inicie sessão para continuar.

Dieta Arco-Íris

+2
mydearfriendjes
Green Eyes
6 participantes

Ir para baixo

Dieta Arco-Íris Empty Dieta Arco-Íris

Mensagem  Green Eyes Qui Jun 21, 2012 11:49 am

Ela consiste em 7 dias de dieta (baseada em frutas) que contém um dia de NF. Essa dieta promete a perda de 5 à 10 quilos (acho). Se você não gosta de alguma das frutas, substitua por algum alimento de calorias e açucar semelhantes.

Dieta Arco-Íris:
1º dia (branco):
Café da manhã: metade de uma maçã (40.5 kcal)
Almoço: metade de uma maçã (40.5 kcal)
Jantar: um pepino (24 kcal)
Total: 105 kcal

2º dia (amarelo):
Café da manhã: uma banana (108.5 kcal)
Almoço: uma banana (108.5 kcal)
Jantar: meia xícara de milho (66 kcal)
Total: 283 kcal

3º dia:
NF.

4º dia (laranja):
Café da manhã: metade de uma laranja (31 kcal)
Almoço: metade de uma laranja (31 kcal)
Jantar: uma cenoura (26 kcal)
Total: 88 kcal

5º dia (red):
Café da manhã: meia xícara de morangos (21.5 kcal)
Almoço: meia xícara de morangos (21.5 kcal)
Jantar: metade de um pimentão (16 kcal)
Total: 59 kcal

6º dia (roxo/azul):
Café da manhã: dez mirtilos (8 kcal)
Almoço: dez mirtilos (8 kcal)
Jantar: dez framboesas (24 kcal)
Total: 40 kcal

7º dia (verde):
Café da manhã: meio copo de uvas (57 kcal)
Almoço: meio copo de uvas (57 kcal)
Jantar: um copo de alface (7 kcal)
Total: 121 kcal

Todal da semana: 696 kcal
Green Eyes
Green Eyes

Mensagens : 648
Data de inscrição : 28/05/2012
Idade : 26
Localização : Portugal

http://mylitlerose.blogspot.pt/

Ir para o topo Ir para baixo

Dieta Arco-Íris Empty Re: Dieta Arco-Íris

Mensagem  mydearfriendjes Qui Jun 21, 2012 12:54 pm

Awawaaaan é aquela do documentário "A Verdade Sobre A Anorexia Virtual"
me gusta o/
mydearfriendjes
mydearfriendjes
Admin

Mensagens : 2173
Data de inscrição : 27/05/2012
Localização : Curitiba

Ir para o topo Ir para baixo

Dieta Arco-Íris Empty Re: Dieta Arco-Íris

Mensagem  Green Eyes Qui Jun 21, 2012 1:19 pm

mydearfriendjes escreveu:Awawaaaan é aquela do documentário "A Verdade Sobre A Anorexia Virtual"
me gusta o/

É mesmo.
Green Eyes
Green Eyes

Mensagens : 648
Data de inscrição : 28/05/2012
Idade : 26
Localização : Portugal

http://mylitlerose.blogspot.pt/

Ir para o topo Ir para baixo

Dieta Arco-Íris Empty Re: Dieta Arco-Íris

Mensagem  Boneca_Gorda Sex Jun 22, 2012 9:40 pm

Green Eyes escreveu:
mydearfriendjes escreveu:Awawaaaan é aquela do documentário "A Verdade Sobre A Anorexia Virtual"
me gusta o/

É mesmo.

Mas é uma ótima dieta.
Boneca_Gorda
Boneca_Gorda

Mensagens : 424
Data de inscrição : 08/06/2012
Idade : 26
Localização : No Pais das Maravilhas

http://blade-uncut.tumblr.com/

Ir para o topo Ir para baixo

Dieta Arco-Íris Empty Re: Dieta Arco-Íris

Mensagem  gofuckyourself Qui Jun 28, 2012 5:50 pm

Boneca_Gorda escreveu:
Green Eyes escreveu:
mydearfriendjes escreveu:Awawaaaan é aquela do documentário "A Verdade Sobre A Anorexia Virtual"
me gusta o/

É mesmo.

Mas é uma ótima dieta.

deve emagrecer pra caramba
gofuckyourself
gofuckyourself

Mensagens : 158
Data de inscrição : 27/05/2012
Idade : 32

Ir para o topo Ir para baixo

Dieta Arco-Íris Empty Re: Dieta Arco-Íris

Mensagem  Green Eyes Qui Jun 28, 2012 6:18 pm

gofuckyourself escreveu:
Boneca_Gorda escreveu:
Green Eyes escreveu:
mydearfriendjes escreveu:Awawaaaan é aquela do documentário "A Verdade Sobre A Anorexia Virtual"
me gusta o/

É mesmo.

Mas é uma ótima dieta.

deve emagrecer pra caramba
Mesmo.
Green Eyes
Green Eyes

Mensagens : 648
Data de inscrição : 28/05/2012
Idade : 26
Localização : Portugal

http://mylitlerose.blogspot.pt/

Ir para o topo Ir para baixo

Dieta Arco-Íris Empty Re: Dieta Arco-Íris

Mensagem  gofuckyourself Sex Jun 29, 2012 6:21 pm

Green Eyes escreveu:Ela consiste em 7 dias de dieta (baseada em frutas) que contém um dia de NF. Essa dieta promete a perda de 5 à 10 quilos (acho). Se você não gosta de alguma das frutas, substitua por algum alimento de calorias e açucar semelhantes.

Dieta Arco-Íris:
1º dia (branco):
Café da manhã: metade de uma maçã (40.5 kcal)
Almoço: metade de uma maçã (40.5 kcal)
Jantar: um pepino (24 kcal)
Total: 105 kcal

2º dia (amarelo):
Café da manhã: uma banana (108.5 kcal)
Almoço: uma banana (108.5 kcal)
Jantar: meia xícara de milho (66 kcal)
Total: 283 kcal

3º dia:
NF.

4º dia (laranja):
Café da manhã: metade de uma laranja (31 kcal)
Almoço: metade de uma laranja (31 kcal)
Jantar: uma cenoura (26 kcal)
Total: 88 kcal

5º dia (red):
Café da manhã: meia xícara de morangos (21.5 kcal)
Almoço: meia xícara de morangos (21.5 kcal)
Jantar: metade de um pimentão (16 kcal)
Total: 59 kcal

6º dia (roxo/azul):
Café da manhã: dez mirtilos (8 kcal)
Almoço: dez mirtilos (8 kcal)
Jantar: dez framboesas (24 kcal)
Total: 40 kcal

7º dia (verde):
Café da manhã: meio copo de uvas (57 kcal)
Almoço: meio copo de uvas (57 kcal)
Jantar: um copo de alface (7 kcal)
Total: 121 kcal

Todal da semana: 696 kcal

existe uma nessa linha, e se chama dieta abc (não é ana boot camp) ou dieta do alfabeto, consiste em comer 250g de cada alimento com as letras : a(primeiro dia ) e por ai vai, não vale frituras e doces (:
gofuckyourself
gofuckyourself

Mensagens : 158
Data de inscrição : 27/05/2012
Idade : 32

Ir para o topo Ir para baixo

Dieta Arco-Íris Empty Re: Dieta Arco-Íris

Mensagem  Anita D. Dom Jul 01, 2012 10:17 am

Que linda dieta! amei! após master meu plano vai ter frutas mesmo Very Happy***
Anita D.
Anita D.

Mensagens : 1196
Data de inscrição : 25/05/2012

Ir para o topo Ir para baixo

Dieta Arco-Íris Empty Re: Dieta Arco-Íris

Mensagem  Bella Unbroken Dom Ago 12, 2012 2:46 pm

Acho que vou tentar essa dieta Smile
Bella Unbroken
Bella Unbroken

Mensagens : 9
Data de inscrição : 26/05/2012

Ir para o topo Ir para baixo

Dieta Arco-Íris Empty Re: Dieta Arco-Íris

Mensagem  Conteúdo patrocinado


Conteúdo patrocinado


Ir para o topo Ir para baixo

Ir para o topo

- Tópicos semelhantes

 
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos