Dieta 4kgs em 4dias

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Dieta 4kgs em 4dias

Mensagem  Boneca_Gorda em Dom Jun 17, 2012 11:11 pm

1ºdia: frutas.

2ºdia: tomate.

3ºdia: ovo cozido.

4ºdia: queijo branco.
*como a dieta consiste em ingerir um só cardápio. Procure ingerir de 3 em 3hrs.
Quando fiz foi assim:
no 1ºdia como era só frutas comia 1fatia de abacaxi, no 2ºdia 1/2 tomate, no 3ºdia 1/2 ovo cozido, no 4ºdia colh.de queijo branco.
Nesses horários:
ás 9h, 12h, 15h, 18h, 21h.

Boneca_Gorda

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quantos kilos

Mensagem  valiantgirl em Seg Jul 02, 2012 10:30 pm

qntos kilos vc perdeu com essa?? eles voltaram ou deu pra manter? preciso urgente perder pelo menos 2 kg ateh sabado :S

valiantgirl

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Re: Dieta 4kgs em 4dias

Mensagem  anabittencurt em Qui Jul 05, 2012 6:09 pm

mo se conseguiu perde os 4 kilos? >.< se fez ate o final e tals ..

anabittencurt

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Re: Dieta 4kgs em 4dias

Mensagem  Boneca_Gorda em Ter Jul 10, 2012 12:01 am

Então respondendo as duas perguntas,eu não faço todas as dietas que eu posto,faço só algumas,mas todas as que posto alguma amiga minha já fez,e toda elas dão o resultado certo,mas lembrando que dependo da dieta é bom fazer exercícios,porque ela também varia pra cada metabolismo,tem gente que perde mais e tem gente que perde 1kg a menos.

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Re: Dieta 4kgs em 4dias

Mensagem  valiantgirl em Qua Jul 11, 2012 8:43 pm

aaa entendi xD ˆˆmas deve ser boa...vou tentar qlquer hora.. amanhã começo a faze a da papinha! se der certo posto no forum ˆˆ

valiantgirl

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Re: Dieta 4kgs em 4dias

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