Suflê de chocolate Light

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Suflê de chocolate Light

Mensagem  Boneca_Gorda em Seg Jun 11, 2012 3:28 am

Ingredientes:

• 1 barra grande (200 g) de chocolate amargo
• 4 col. (sopa) de leite desnatado
• 4 claras
• 1 pitada de sal
• 4 col. (sopa) de açúcar light
• 4 gemas
• Margarina light e açúcar light para untar

Modo de fazer:

Derreta o chocolate com o leite em banho-maria. Reserve. Bata as claras com o sal e, quando a mistura começar a ficar branca, acrescente 2 col. (sopa) do açúcar. Bata até o ponto de neve e reserve. Misture o restante do açúcar e as gemas no chocolate derretido e, em seguida, acrescente as claras em neve delicadamente. Distribua a mistura em sete refratários pequenos próprios para suflê e untados com a margarina e o açúcar. Asse por 15 minutos em forno preaquecido a 190ºC. Se quiser, prepare a massa com antecedência. Nesse caso, guarde-a na geladeira e asse o suflê na hora de servir.
Tempo de preparo: 30 minutos
Rende: 7 porções
Calorias por porção: 230 (a receita com itens não light tem 280)

Boneca_Gorda

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Re: Suflê de chocolate Light

Mensagem  mydearfriendjes em Seg Jun 18, 2012 3:45 pm

Não resisto, estou rindo do açucar light, nunca vi coisa tão ironica na minha vida xD
Mas vale dar uma olhada no mercado. Um que me deixa muito tentada a comprar é o açucar organico


There's just no reason for you to let life bring you down.

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Re: Suflê de chocolate Light

Mensagem  Boneca_Gorda em Seg Jun 18, 2012 6:18 pm

mydearfriendjes escreveu:Não resisto, estou rindo do açucar light, nunca vi coisa tão ironica na minha vida xD
Mas vale dar uma olhada no mercado. Um que me deixa muito tentada a comprar é o açucar organico

Nunca comprei o orgânico,sempre quis mas não sei se tem diferença,mas o açúcar light dependendo da marca é realmente muito bom.

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Re: Suflê de chocolate Light

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